Problèmes de sommeil bébé
Les problèmes de sommeil du bébé sont courants durant la petite enfance. En effet, le sommeil est un processus évolutif qui est une acquisition comme la marche ou bien la propreté. Il est important de comprendre les spécificités du sommeil chez le bébé et comment il se met en place, pour pouvoir mieux accompagner son bébé. Connaître les problématiques du sommeil que votre bébé traverse à un moment donné, va vous permettre de proposer la solution la plus adaptée.
Grâce à mon expertise professionnelle, je vous accompagne en mettant en place une solution personnalisée à votre difficulté que vous traversez.
Physiologie du sommeil bébé:
La physiologie du sommeil bébé est différente de celle de l’adulte. Il y a une progression dans le temps qui est sous le contrôle cérébrale, et qui explique les réveils nocturnes durant les premières semaines dû à l’immaturité du cerveau. Ce type de sommeil est appelé polyphasique car il est entrecoupé par des réveils nocturnes. C’est l’une des différences qu’il existe avec le sommeil de l’adulte qui est monophasique, dans la majorité des cas, car il dort en une seule fois.
Les problèmes de sommeil les plus courants:
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Difficultés d’endormissement:
Elles peuvent survenir quand bébé n’est pas assez apaisé, encore dans le rythme plus soutenu de la journée, n’a pas un environnement calme et sécurisant optimal pour que votre bébé s’abandonne au sommeil. Il peut aussi y avoir un changement dans son rythme en journée qui le décale dans son sommeil, ou bien, simplement le moment du coucher ne correspond pas à son moment à lui ou il est le plus fatigué.
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Réveils nocturnes fréquents:
Ils peuvent provenir d’un inconfort suite à une pathologie transitoire, un stress particulier comme un déménagement qui lui fait perdre ses repères ou bien l’entrée en crèche, la peur du noir ou des monstres pour un enfant plus grand.
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Parasomnies:
Ceci correspond aux cauchemars, terreurs nocturnes, somnambulisme… Cela concerne les enfants plus grands aux alentours de un an et demi; deux ans. Ces difficultés sont transitoires et font suite à la maturation cérébrale et le changement de l’architecture du sommeil qui est en constante évolution. Ils peuvent survenir suite à une accumulation de fatigue quand l’enfant n’a pas son quota de sommeil selon son âge.
Savoir évaluer la problématique du sommeil du bébé:
Une évaluation approfondie, menée par une professionnelle du sommeil du bébé et de l’enfant, est primordiale pour savoir accompagner chaque famille dans leurs besoins, car cet accompagnement ne peut être que personnalisé à chaque bébé et sa famille. Savoir évaluer l’écosystème familial est aussi important que la problématique en lui-même.
L’évaluation regroupe certaines informations notamment:
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L’âge de l’enfant et son développement global
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Les habitudes de vie du bébé dans sa famille, appelé écosystème familial
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Les problèmes de santé possible de l’enfant
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L’environnement de sommeil du bébé
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Les différents facteurs psychosociaux
Les solutions à mettre en place:
Elles varient selon la problématique établie et l’âge de l’enfant.
Cela peut être, par exemple:
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Revoir l’environnement du bébé
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Consulter un professionnel de santé pour voir s’il n’y a pas une pathologie
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Refaire un point sur le rituel du coucher
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Informations général sur l’alimentation de l’enfant
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Connaître les activités du bébé en journée
Etc…..
Les problèmes du sommeil du bébé sont de multiples causes et ne sont pas les mêmes selon l’âge de l’enfant. C’est un accompagnement et un soutien qui demande certaines qualités professionnelles dont l’empathie et la bienveillance.
Mon rôle est de vous aider à identifier la difficulté et de mettre en place la solution qui vous correspond.
Grâce à mon expertise professionnelle:
J’informe sur les spécificités du sommeil du bébé, je propose des accompagnements adaptés et personnalisés, j’aide à améliorer la qualité du sommeil de votre bébé et ainsi à favoriser un développement global harmonieux car le sommeil constitue le pilier de la santé.
N’hésitez pas à demander la formation et la certification de la professionnelle qui vous accompagne car il y a différentes appellations et le suivi sera différent d’une professionnelle à une autre.
